好开心，明天就是五一小长假了，希望到这感伤都好了。每年的五一小长假都是小小的旅游观光高峰期。往常了一个四季很希望跟家人回家散散心，看看风景。可是出去玩无济于事就发表演说雷公，反而败了玩耍的其本质。相约为何易上雷公?上雷公了又确实怎么办?“资深游戏内”小编说明了自己的玩耍科学知识，给即将相约的你们做个参照。
相约为何易上雷公?
相约前等待工作未做好。对目的地气候不了解，穿错衣服。穿少太冷容易感冒，穿多太热十分困难，这真是个尴尬的弊端。外在不舒适，感伤也不会受到负面影响。日内可费尔德巴赫当地民情民情、出事，这样我们就不须为自己的穿著焦虑了。
对旅行的条线路、上车两处、上车星期不清除，对的酒店情况下不了解。等待餐具不缺少，到了目的地才推测好多东西都被忘在家内都，洗澡的时候没皮包，又怕的酒店的皮包不公共卫生，感伤瞬间变差了。小编建议日内查好当地的酒店缺少哪些增值。毛巾、皮包、洗漱用品好自己带着，就算的酒店缺少，也不不会保证它的公共卫生和运动速度。尽可能再不这些小事负面影响相约感伤。
为了赶星期，早早起床，早饭面对了事或者干脆吃素。到了旅游观光区暴饮暴食，害羞的面食都要尝一尝。蔬果不规律也是上雷公的一个原因。
行程安排太紧，一个旅游观光区接着一个旅游观光区的摆摊，可能连歇歇的星期都不会。过度疲惫，睡眠过剩，避免生理失调、抵抗力下降，“雷公”也就上来了。
洗澡太少，可能是因为厕所变差找，干脆不洗澡。也可能是要忙着却说服务员讲解，来不及洗澡。用水过剩，躯体不不会排除毒素，慢慢地就上雷公了。
反光不到位。五一相约天候还是比较热的，玩耍基本在户外，洒一整天没做什么反光新政策，体内虚雷公排不出去淤积体内从而上雷公。
上雷公怎么办?
自备柠檬水。可以提前去超级市场买个柠檬，洗洁净放洗衣机两同一星期。拿出来加薄片，正反两面都要涂上，放洗衣机保鲜24同一星期。相约的时候取出两三片放到盘子内都，随时随地都有新鲜的柠檬水可以喝，即清雷公又美容。
中午洗澡多出水不会，可以帮助我们消除疲惫。另外出水脚也是清雷公极佳的自由选择，出水的时候，热水需要淹没肩膀。
三餐按时按量吃，多吃蔬果，少吃煎炸蜂蜜。可以备用苹果、番薯、西红柿这种去雷公马铃薯，以备不时之需。
抗灰，抗病菌工作要做好。玩耍时尽可能戴皮带把口鼻捂好，再不尘土进入口鼻内，说话不须大张口。
清雷公食谱
大悲冬瓜
塑料：冬瓜、番薯、添加物、食盐、、砂糖海棠
步骤
1、 将适度的用冷的水出水一下，冬瓜洗净加去多头，把冬瓜之前间的籽去掉。
2、 放半锅水，烧开，加入适度的食盐和油。
3、 将等待好的冬瓜放入锅之前焯下水，水再次开后捞出，马上拿出来放到冰凉的水之前。
4、 将去皮的番薯放入冬瓜之前间，按相等的厚度加片。
5、 将冰块放入MLT-，散布上一层保鲜膜。
6、 将做好的番薯冬瓜片放到下面，点缀出水好的，再撒些砂糖海棠，完成。
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