民间抗衰老仙草真的很有效

2017-06-29 14:00:29 来源:

哪些中草药，对延缓衰老具有确切疗效?其实，很多民间的古方，早就被医学上予以证明，从平常保养开始，渐渐留驻青春的脚步。1 何首乌

何首乌

特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌：而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。

对劳累过度的职场女性来讲，熟首乌才是比较好的滋补良药。而且有研究报导，首乌还有增进神经细胞生长，提高肝细胞转化及代谢胆固醇的能力。

注意：以何首乌养发，要长时间坚持服用才有效。对那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来讲，则不宜服用生首乌。另外，首乌不宜与猪血同时食用。

2 甘草

特点：甘草不但止咳，它的抗衰老作用也是很强的。现代女性工作压力大，饮食生活不规律，思虑过度，很容易出现疲劳、乏力、失眠多梦等症状。针对这些心脾两虚的症状，炙甘草可谓是1味良药。另外，甘草还有降血压、降血脂、抗基因突变、抗癌的作用，是非常好的抗衰中草药。

注意：如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草略微加工1下：混合1些蜂蜜再略微加热1下，就能够制成“炙甘草”，别小视这个简单的DIY进程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效。

3 玉竹

特点：玉竹是滋阴的佳品，对那些常吃辛辣的MM来讲，是最合适不过的抗衰老补品了。

由于辛辣食品会损伤胃阴，出现烦热口渴、口舌干燥等症状，如果将玉竹与沙参、麦冬、甘草同用，则养阴润燥、生津止渴。

现代研究发现玉竹具有抗氧化作用，可以调理免疫功能、清除自由基，从而减轻对机体组织的损伤，以延缓衰老。

注意：玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳：同时，玉竹还含有丰富的粘液质及维生素A类物资，可使肌肤更加润泽、细腻。

4 37

特点：人参是好东西，这个大家都知道。人参好就好在它是补气的比较好补品，但它其实不太合适普通的女性。而和人参相比，37不管从性价比和适用性来讲，都是更佳的选择。

37的抗衰老作用可谓是内外兼有。在内：37可扩大血管，下降血管阻力，增加心输出量，减慢心率，下降心肌耗氧量和毛细血管的通透性，可以有效预防血汗管方面的问题。在外：37可以补血脉祛淤，对因气虚而引发的脸部色斑有相当好的疗效。

注意：如果你买的是37粉，可以与适当蜂蜜调和成糊状，直接敷面10~20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。长时间敷面可以使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服37粉则效果更佳。

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