冬天让皮肤白皙的6大法宝

2017-07-04 10:01:18 来源:

冬季是非常合适我们美白的季节，很多女性朋友只要在冬季保养好自己的肌肤，那末春季到来的时候会发现自己明显白了1圈，其实冬季我们美白需要讲求科学的方法，我们可以多补充1些维生素c，也能够多吃1些豆制品，另外要多喝水和做好防晒的工作。

1.多补充维生素C

维生素C是增进肌肤美白的原料，在冬季里，我们也能够通过量补充维生素C来到达美白效果，平常中富含维生素C的食品有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。

2.多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着一样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

3.每天2杯茶

常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤，并有效帮助防紫外线，另外茶中的茶多酚还是1种天然的抗氧化剂，可有效帮助肌肤保持白净细嫩。

4.做好基础保养

冬季想要美白基础的保养不可忽视，每天完全清洁干净面部，并定期去角质，和敷面膜，做好基础保养可增进肌肤新陈代谢，让肌肤更快速白回来。

5.多喝水

想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。

6.做足防晒隔离工作

冬季太阳的紫外线一样可以晒伤肌肤，如果不注意防晒，就会让肌肤提早老化，而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄!所以，除防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想保持白净肌肤，冬季可以选择1些防晒指数较低的产品。

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