三个技巧教你告别痘痘烦恼

长上了痘痘我们就会觉得全部肌肤变得不那末美丽光泽了，想要抵抗痘痘，我们必须要掌握1系列的方法，抑制痘痘的生长，想要不长痘痘，我们就必须做好平常的护理技能，下面小编就来为大家支几招不长痘的绝招吧。

“青春痘”又叫痤疮、粉刺毛囊炎，是毛囊皮脂腺的慢性炎症。这类炎症减退缓慢，多会破坏毛囊皮脂腺的结构。对长痘痘的人而言，病情轻重程度各异，轻可不留痕迹，较重者则可留下色素冷静，影响美观。

“在长痘的时候，如经常使用手挤痘痘，会使炎症加重，使得组织修复与破坏并存，容易遗留下疤痕、疤痕增生、疤痕萎缩、凸凹不平疙瘩等问题，这在医学上统称为痤疮疤痕。”广州医科大学附属第3医院整形美容科陈朝阳表示。

泡沫型洁面剂不会刺激暗疮

青少年不1定都会长青春痘;而青春痘也不1定只长在青少年的身上。在长痘期间，哪些不良习惯容易让皮肤留疤呢?广州医科大学附属第3医院整形美容科廖农表示，长痘期间要保持脸部清洁，但要慎选洗面奶。“长痘者合适使用泡沫型洁面剂，这类产品不含皂基和酒精成份，不会对暗疮再造成刺激。另外，购买产品前要仔细看看产品成份列表，不使用偏碱性的洁面剂。”

洁面剂要坚持使用，但不能过度清洁皮肤。由于，清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，构成恶性循环。使用时，把洁面剂在手心揉搓出泡沫，从脖子、嘴巴4周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻洗，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

另外，卸妆、洁面必须分别进行，由于只有含油分的卸妆液才能完全清除油性的化装品。

瘢痕体质者特别别乱挤痘痘

痘痘别老用手挤，免得加重炎症，特别是瘢痕体质者更是如此。广州医科大学附属第3医院皮肤科主任翁智胜介绍道：“有类人伤口愈合后容易构成瘢痕疙瘩，即伤口位置出现崛起于皮肤的、面积乃至比原来伤口还要大的硬块，可有痛、痒、发红等症状，这类人被称为瘢痕体质者。”擅长下巴、胸前、后背、手臂等特殊部位的痤疮，容易有瘢痕增生的问题。

在饮食方面要少吃辣椒、糖、脂肪，为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。睡前不食用刺激性食品如咖啡、烈性酒、浓茶，免得影响睡眠。

另外，长痘痘期间也可及时咨询美容、皮肤科医生，第1时间取得公道的处理，可以减少痤疮瘢痕的构成机会。油脂分泌旺盛、生活调理无效者，可以用强脉冲光(光子或彩光)医治，调理油脂的分泌。

痘印要在2个月内处理

若不幸留下痘印(主要表现为色素冷静)，很多人会选择涂抹瘢痕药物、使用化装品等。“这通常是无效的，”陈朝阳表示，“其产生2个月内为有效医治阶段。”这与皮肤激活修复机制有关，1般3～6个月后修复稳定，此时的医治效果均微不足道。因此建议在其构成2个月内，尽早有效干预医治，增加修复的概率。

痤疮瘢痕分成两类：1类为凹陷性疤痕，另外一类为增生性疤痕。前者可用皮肤磨削(传统或激光)、填充等美容方法来医治;后者1般可采取激光或局部注射皮质激素、手术切除等方法医治。

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