蔬果干预可以强而有力地增进生物体的有益和据载。其里面最出名的是卡路里约束（CR），它延长了相异生境的寿命长和有益寿命长，最主要豚鼠。降低特定的卫生保健常量糖类素质在CR蔬果里面的作用仍在事件调查里面。并不一定视为卫生保健常量糖类的适度对据载和有益有很大的严重影响。最近对啮齿类动物的核糖体约束（PR）荟萃分析发现，虽然氧气的增大，而不是核糖体的增大，负责氧气约束蔬果对寿命长的严重影响，但是随着蔬果里面核糖体含有增大，机体寿命长有所缩减。
核糖体约束蔬果增进了许多生境的有益和据载。核糖体约束蔬果里面介导据载有益严重影响的确切成份尚未确定，数据分析人员最近在Nature Aging杂志发文说明，核糖体约束的许多激素波动可归结蔬果里面直链（BCAAs）亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸素质的降低。
其进一步证明，约束蔬果BCAAs可以缩减两种相异的早老性激素模型的存活率。如果在里面年开始约束蔬果BCAAs，可以延迟疲乏并增进野生型C57BL/6J激素的激素有益。如果专一约束蔬果BCAAs，可以所致雄性，但不是雌性野生型激素，寿命长缩减30%，并缓解疲乏。
因此，该结果说明，约束卫生保健里面的BCAAs可以缩减激素的寿命长和有益寿命长，增大卫生保健里面的BCAAs可能具有作为增进有益衰老的可转化干预举措的潜力。
原始出处：
Nicole E. Richardson et al. Lifelong restriction of dietary branched-chain amino acids has sex-specific benefits for frailty and life span in mice. Nature Aging (2021).
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